26 12月 09 新しい物好き

結構新しいもの好きな正確かも。何でも新しいものを試してみたくなる。飽きっぽいのかもしれない。
サプリメントでも同じだ。コラーゲンにしてもルテインにしても新しいものが発売されるとすぐに試したくなる。効果なんてすぐにでるものではないのに、よく後悔する悪い癖だ。

25 12月 09 食生活を見直す

３０代になり、確実に体重が増えてきた。
年とともに太りやすくなるのは当然のこと。とくに３０代は気をつけないといけない。
今まで肉中心の生活だったのを、できる限り、野菜や魚中心の食生活に改善中。
ほうれん草ならルテインもとれるし、いろいろな栄養成分もとれるので一番のお気に入り。サプリメントに頼らないでいけるようにがんばろう。